告別不正常落髮,讓髮絲飄逸自信

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疑!?奇怪~怎麼最近在打掃房間的時候,掃起來的頭髮變多了?還是電腦打到一半發現周圍出現掉落頭髮的頻率變多了呢?

妳知道嗎? 其實在正常情況下我們一天都會掉落 100 根左右的頭髮~而健康的毛囊會再長出健康的頭髮;但可能會因為壓力、頭皮不健康等因素‧‧‧讓妳的毛囊不健康,落髮量增加(天呀!!要是自己美麗的秀髮不斷的跟自己說byebye那該怎麼辦‧‧‧)

shan│善 提供幾個可由日常生活中改變的習慣,讓髮絲不要輕易告別自己的頭皮 !^_^

1.  溫柔正確的對待頭皮

想一想,妳有這樣做過嗎?洗頭髮的時候直接用指尖抓頭皮,或用力揉搓頭髮?‧‧‧這樣對於頭皮是一種負擔!(頭皮已經在說:請溫柔善待我>_<)所以‧‧‧

看這裡:洗頭髮時用指腹輕輕按摩頭皮。這樣既能清洗頭髮和頭皮上的油脂和灰塵,又不會損傷頭髮和頭皮。

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2. 選擇天然成分高的洗、潤產品

市面上很多洗、潤產品添加過多的化學成分!會有香味濃厚的氣味或漂亮的顏色~如果妳每天都有洗頭髮的習慣的話,那恭喜妳‧‧‧XD,應該說要注意妳的頭皮很有可能 365 天都在接觸高化學成分!這樣很容易造成頭皮不健康,毛囊受損~所以‧‧‧

看這裡: 選用溫和,天然成分高的洗、潤髮品來呵護自己的髮絲,不要給頭皮與髮絲過多化學成分的刺激。

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3. 減少染燙

紅色、藍色、金色‧‧‧今天想要讓頭髮變成什麼顏色呢?其實在染燙的過程中一定會使用到化學藥劑、染劑,為了避免過度刺激頭皮、毛囊,每次染、燙髮盡量間隔三、四個月以上!讓妳的頭髮好好休息~

4. 作息正常

『今天好早下班唷,那先來看個韓劇好了;看著看著一不小心時間就到了零晨時分‧‧‧』

妳知道嗎?毛囊生長頭髮的最佳黃金時間在晚上 10 點至零晨 2 點,在這段時間內最好將頭皮與髮絲清潔乾淨,並讓身體休息睡個安穩的好覺,才能讓毛囊生長出健康的頭髮 ^_^

0512_保持毛孔的清潔

5. 與適時抒發壓力

『怎麼辦? 業績沒有做到‧‧‧』、『明天要繳的報告一點都沒有頭緒‧‧‧』等等這些無形的壓力除了讓自己心靈緊繃外,身體與頭皮也跟著緊繃 ~很容易造成頭皮失衡,因此‧‧‧

看這裡: 要記得適時的放鬆自己,例如:泡澡、或是深呼吸、走入大自然等‧‧‧舒緩心靈也舒緩頭皮唷

 

由以上幾個生活中可以改變或注意的小地方下手,相信妳的頭髮一定可以跟妳相親相愛、黏黏蜜蜜 ^_^

妳還有什麼減少掉髮的小秘訣嗎? 歡迎留言在下面讓我們大家一起變美麗 ❤❤❤~